Transparência reduz ansiedade
Se você está começando agora, é normal não saber o que esperar. Esta página é um ‘mapa’ do processo — sem prometer atalhos, com honestidade.
Em geral, as sessões têm cerca de 50 minutos. A frequência (semanal, quinzenal etc.) é combinada conforme necessidade e disponibilidade.
O sigilo é regra profissional. O que você compartilha em sessão é protegido, com exceções previstas em lei (como risco de morte ou situações específicas), sempre explicadas quando aplicável.
Na prática, eu trabalho com base em TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) integrada a neurociência — ou seja: estratégias práticas, metas claras e compreensão de como o cérebro e o ambiente influenciam hábitos e emoções.
Você pode esperar um processo onde a terapia não é “conversa infinita sem direção”, mas também não é um manual rígido: ajustamos ferramentas ao seu contexto e ao seu ritmo — especialmente em TDAH adulto, onde culpa e exaustão costumam ser centrais.
Em avaliação neuropsicológica, o foco é organizar informações e hipóteses com método — para você sair com mais clareza e um plano de próximos passos honesto.
Na primeira conversa, o objetivo é entender sua demanda, responder dúvidas e combinar forma de trabalho e frequência. Você não precisa “ter tudo pronto” — e não existe desempenho certo.